65~74歳:いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、いか/たこ類 （いか類） 加工品 いかあられ 100gあたり(289kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.1% 6% 4.7% 9.3% 7.8% 6.2% 144.5
100g 14.1% 12% 10.5% 18.6% 15.6% 13.8% 289
150g 21.2% 18% 15.8% 27.9% 23.4% 20.7% 433.5
200g 28.2% 24% 21% 37.2% 31.2% 27.6% 578
300g 42.3% 36% 31.5% 55.8% 46.8% 41.4% 867
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.6%のカロリー摂取した計算になります。
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