12~14歳:いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 100gあたり(310kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 6% 4.5% 7.2% 6.5% 4.8% 155
100g 13.5% 11.9% 10.7% 14.4% 12.9% 11.5% 310
150g 20.3% 17.9% 16.1% 21.6% 19.4% 17.3% 465
200g 27% 23.8% 21.4% 28.8% 25.8% 23% 620
300g 40.5% 35.7% 32.1% 43.2% 38.7% 34.5% 930
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
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