18~29歳:いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、いか/たこ類 （いか類） 加工品 切りいかあめ煮 100gあたり(310kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 5.9% 4.5% 9.1% 7.8% 6.1% 155
100g 13.5% 11.7% 10.2% 18.2% 15.5% 13.5% 310
150g 20.3% 17.6% 15.3% 27.3% 23.3% 20.3% 465
200g 27% 23.4% 20.4% 36.4% 31% 27% 620
300g 40.5% 35.1% 30.6% 54.6% 46.5% 40.5% 930
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.7%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.5%のカロリー摂取した計算になります。
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