10~11歳:いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか 100gあたり(268kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.9% 6% 4.6% 7.3% 6.4% 4.8% 134
100g 13.7% 11.9% 10.7% 14.5% 12.8% 11.4% 268
150g 20.6% 17.9% 16.1% 21.8% 19.2% 17.1% 402
200g 27.4% 23.8% 21.4% 29% 25.6% 22.8% 536
300g 41.1% 35.7% 32.1% 43.5% 38.4% 34.2% 804
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
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