50~64歳:いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか 100gあたり(268kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.1% 5.2% 4.1% 8.1% 6.9% 5.4% 134
100g 12.2% 10.3% 9.1% 16.2% 13.7% 11.9% 268
150g 18.3% 15.5% 13.7% 24.3% 20.6% 17.9% 402
200g 24.4% 20.6% 18.2% 32.4% 27.4% 23.8% 536
300g 36.6% 30.9% 27.3% 48.6% 41.1% 35.7% 804
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
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