50~64歳:いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ 100gあたり(304kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.9% 5.9% 4.6% 9.2% 7.8% 6.1% 152
100g 13.8% 11.7% 10.3% 18.4% 15.6% 13.5% 304
150g 20.7% 17.6% 15.5% 27.6% 23.4% 20.3% 456
200g 27.6% 23.4% 20.6% 36.8% 31.2% 27% 608
300g 41.4% 35.1% 30.9% 55.2% 46.8% 40.5% 912
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.7%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.6%のカロリー摂取した計算になります。
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