15~17歳:いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生 100gあたり(74kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.5% 1.3% 1% 1.8% 1.6% 1.2% 37
100g 3% 2.6% 2.3% 3.6% 3.2% 2.9% 74
150g 4.5% 3.9% 3.5% 5.4% 4.8% 4.4% 111
200g 6% 5.2% 4.6% 7.2% 6.4% 5.8% 148
300g 9% 7.8% 6.9% 10.8% 9.6% 8.7% 222
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.6%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.2%のカロリー摂取した計算になります。
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