8~9歳:いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き 100gあたり(108kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 2.9% 2.3% 3.6% 3.2% 2.4% 54
100g 6.8% 5.8% 5.1% 7.2% 6.4% 5.7% 108
150g 10.2% 8.7% 7.7% 10.8% 9.6% 8.6% 162
200g 13.6% 11.6% 10.2% 14.4% 12.8% 11.4% 216
300g 20.4% 17.4% 15.3% 21.6% 19.2% 17.1% 324
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
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