15~17歳:いか/たこ類 （いか類） するめいか 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、いか/たこ類 （いか類） するめいか 生 100gあたり(76kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.5% 1.4% 1% 1.9% 1.7% 1.2% 38
100g 3% 2.7% 2.4% 3.7% 3.3% 3% 76
150g 4.5% 4.1% 3.6% 5.6% 5% 4.5% 114
200g 6% 5.4% 4.8% 7.4% 6.6% 6% 152
300g 9% 8.1% 7.2% 11.1% 9.9% 9% 228
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.7%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.3%のカロリー摂取した計算になります。
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