15~17歳:いか/たこ類 （いか類） あかいか 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、いか/たこ類 （いか類） あかいか 生 100gあたり(81kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.6% 1.5% 1.1% 2% 1.8% 1.3% 40.5
100g 3.2% 2.9% 2.6% 4% 3.5% 3.2% 81
150g 4.8% 4.4% 3.9% 6% 5.3% 4.8% 121.5
200g 6.4% 5.8% 5.2% 8% 7% 6.4% 162
300g 9.6% 8.7% 7.8% 12% 10.5% 9.6% 243
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.9%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
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