65~74歳:海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 100gあたり(56kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.4% 1.2% 0.9% 1.8% 1.5% 1.2% 28
100g 2.7% 2.3% 2% 3.6% 3% 2.7% 56
150g 4.1% 3.5% 3% 5.4% 4.5% 4.1% 84
200g 5.4% 4.6% 4% 7.2% 6% 5.4% 112
300g 8.1% 6.9% 6% 10.8% 9% 8.1% 168
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.3%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク