8~9歳:海老/蟹類 (かに類) ずわい蟹 水煮缶詰 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、海老/蟹類 (かに類) ずわい蟹 水煮缶詰 100gあたり(69kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.2% 1.9% 1.4% 2.3% 2.1% 1.5% 34.5
100g 4.3% 3.7% 3.3% 4.6% 4.1% 3.6% 69
150g 6.5% 5.6% 5% 6.9% 6.2% 5.4% 103.5
200g 8.6% 7.4% 6.6% 9.2% 8.2% 7.2% 138
300g 12.9% 11.1% 9.9% 13.8% 12.3% 10.8% 207
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち3.7%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.1%のカロリー摂取した計算になります。
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