貝類 さるぼう 味付け缶詰 の栄養素一覧

魚介類 >> 貝類 さるぼう 味付け缶詰
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー124kcal
たんぱく質15.9g
脂質2.2g
食物繊維総量0g
炭水化物12.9g
ナトリウム870mg
食塩相当量2.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
4.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
13.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

貝類 さるぼう 味付け缶詰 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー526 kJ
エネルギー124 kcal
水分66.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
たんぱく質15.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.3 g
コレステロール110 mg
脂質2.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）12.9 g
利用可能炭水化物（質量計）11.6 g
差引き法による利用可能炭水化物13.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物12.9 g
有機酸 g
灰分2.9 g
ナトリウム870 mg
カリウム55 mg
カルシウム60 mg
マグネシウム41 mg
リン140 mg
鉄11 mg
亜鉛4.1 mg
銅0.13 mg
マンガン1.39 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノールTr μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量90 μg
レチノール活性当量8 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール2.5 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン1.6 mg
ナイアシン当量4.1 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB1225 μg
葉酸11 μg
パントテン酸0.19 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量2.2 g
備考別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰 液汁を除いたもの
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