30~49歳:貝類 かき くん製油漬缶詰 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、貝類 かき くん製油漬缶詰 100gあたり(288kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.3% 5.4% 4.2% 8.3% 7% 5.5% 144
100g 12.5% 10.7% 9.4% 16.5% 14% 12.3% 288
150g 18.8% 16.1% 14.1% 24.8% 21% 18.5% 432
200g 25% 21.4% 18.8% 33% 28% 24.6% 576
300g 37.5% 32.1% 28.2% 49.5% 42% 36.9% 864
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.7%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
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