8~9歳:貝類 いたやがい 養殖 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、貝類 いたやがい 養殖 生 100gあたり(55kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.7% 1.5% 1.1% 1.9% 1.6% 1.2% 27.5
100g 3.4% 3% 2.6% 3.7% 3.2% 2.9% 55
150g 5.1% 4.5% 3.9% 5.6% 4.8% 4.4% 82.5
200g 6.8% 6% 5.2% 7.4% 6.4% 5.8% 110
300g 10.2% 9% 7.8% 11.1% 9.6% 8.7% 165
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.2%のカロリー摂取した計算になります。
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