8~9歳:魚類 わかさぎ つくだ煮 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 わかさぎ つくだ煮 100gあたり(308kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.7% 8.3% 6.4% 10.3% 9.1% 6.8% 154
100g 19.3% 16.6% 14.7% 20.5% 18.1% 16.2% 308
150g 29% 24.9% 22.1% 30.8% 27.2% 24.3% 462
200g 38.6% 33.2% 29.4% 41% 36.2% 32.4% 616
300g 57.9% 49.8% 44.1% 61.5% 54.3% 48.6% 924
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.1%のカロリー摂取した計算になります。
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