18~29歳:魚類 わかさぎ つくだ煮 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 わかさぎ つくだ煮 100gあたり(308kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.8% 4.5% 9.1% 7.7% 6% 154
100g 13.4% 11.6% 10.1% 18.1% 15.4% 13.4% 308
150g 20.1% 17.4% 15.2% 27.2% 23.1% 20.1% 462
200g 26.8% 23.2% 20.2% 36.2% 30.8% 26.8% 616
300g 40.2% 34.8% 30.3% 54.3% 46.2% 40.2% 924
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.4%のカロリー摂取した計算になります。
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