12~14歳:魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 100gあたり(449kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.7% 6.5% 10.5% 9.4% 7% 224.5
100g 19.5% 17.3% 15.5% 20.9% 18.7% 16.6% 449
150g 29.3% 26% 23.3% 31.4% 28.1% 24.9% 673.5
200g 39% 34.6% 31% 41.8% 37.4% 33.2% 898
300g 58.5% 51.9% 46.5% 62.7% 56.1% 49.8% 1347
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.7%のカロリー摂取した計算になります。
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