6~7歳:魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 100gあたり(449kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.7% 14.5% 11.1% 18% 15.5% 12% 224.5
100g 33.3% 29% 25.7% 35.9% 31% 27.2% 449
150g 50% 43.5% 38.6% 53.9% 46.5% 40.8% 673.5
200g 66.6% 58% 51.4% 71.8% 62% 54.4% 898
300g 99.9% 87% 77.1% 107.7% 93% 81.6% 1347
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク