50~64歳:魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 100gあたり(449kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.2% 8.7% 6.8% 13.6% 11.5% 9.1% 224.5
100g 20.4% 17.3% 15.2% 27.2% 23% 20% 449
150g 30.6% 26% 22.8% 40.8% 34.5% 30% 673.5
200g 40.8% 34.6% 30.4% 54.4% 46% 40% 898
300g 61.2% 51.9% 45.6% 81.6% 69% 60% 1347
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23%のカロリー摂取した計算になります。
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