30~49歳:魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 100gあたり(449kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.3% 6.5% 12.9% 11% 8.6% 224.5
100g 19.5% 16.6% 14.7% 25.7% 21.9% 19.1% 449
150g 29.3% 24.9% 22.1% 38.6% 32.9% 28.7% 673.5
200g 39% 33.2% 29.4% 51.4% 43.8% 38.2% 898
300g 58.5% 49.8% 44.1% 77.1% 65.7% 57.3% 1347
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.9%のカロリー摂取した計算になります。
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