18~29歳:魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 やつめうなぎ 干しやつめ 100gあたり(449kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.5% 6.5% 13.2% 11.3% 8.8% 224.5
100g 19.5% 16.9% 14.7% 26.4% 22.5% 19.5% 449
150g 29.3% 25.4% 22.1% 39.6% 33.8% 29.3% 673.5
200g 39% 33.8% 29.4% 52.8% 45% 39% 898
300g 58.5% 50.7% 44.1% 79.2% 67.5% 58.5% 1347
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク