10~11歳:魚類 やつめうなぎ 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 やつめうなぎ 生 100gあたり(245kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.3% 5.5% 4.2% 6.6% 5.9% 4.4% 122.5
100g 12.6% 10.9% 9.8% 13.2% 11.7% 10.4% 245
150g 18.9% 16.4% 14.7% 19.8% 17.6% 15.6% 367.5
200g 25.2% 21.8% 19.6% 26.4% 23.4% 20.8% 490
300g 37.8% 32.7% 29.4% 39.6% 35.1% 31.2% 735
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.7%のカロリー摂取した計算になります。
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