15~17歳:魚類 めばる 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 めばる 生 100gあたり(100kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2% 1.8% 1.3% 2.5% 2.2% 1.6% 50
100g 4% 3.6% 3.2% 4.9% 4.3% 3.9% 100
150g 6% 5.4% 4.8% 7.4% 6.5% 5.9% 150
200g 8% 7.2% 6.4% 9.8% 8.6% 7.8% 200
300g 12% 10.8% 9.6% 14.7% 12.9% 11.7% 300
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.6%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
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