15~17歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト 100gあたり(265kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.8% 3.5% 6.5% 5.8% 4.3% 132.5
100g 10.6% 9.5% 8.4% 12.9% 11.5% 10.4% 265
150g 15.9% 14.3% 12.6% 19.4% 17.3% 15.6% 397.5
200g 21.2% 19% 16.8% 25.8% 23% 20.8% 530
300g 31.8% 28.5% 25.2% 38.7% 34.5% 31.2% 795
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
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