8~9歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト 100gあたり(265kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.3% 7.2% 5.5% 8.9% 7.8% 5.9% 132.5
100g 16.6% 14.3% 12.6% 17.7% 15.6% 13.9% 265
150g 24.9% 21.5% 18.9% 26.6% 23.4% 20.9% 397.5
200g 33.2% 28.6% 25.2% 35.4% 31.2% 27.8% 530
300g 49.8% 42.9% 37.8% 53.1% 46.8% 41.7% 795
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク