3~5歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト 100gあたり(265kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.2% 10.6% 132.5
100g -% 20.4% -% -% 21.2% -% 265
150g 30.6% 31.8% 397.5
200g 40.8% 42.4% 530
300g 61.2% 63.6% 795
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク