15~17歳:魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト 100gあたり(96kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.9% 1.7% 1.3% 2.4% 2.1% 1.6% 48
100g 3.8% 3.4% 3% 4.7% 4.2% 3.8% 96
150g 5.7% 5.1% 4.5% 7.1% 6.3% 5.7% 144
200g 7.6% 6.8% 6% 9.4% 8.4% 7.6% 192
300g 11.4% 10.2% 9% 14.1% 12.6% 11.4% 288
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.4%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.2%のカロリー摂取した計算になります。
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