8~9歳:魚類 （まぐろ類） びんなが 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） びんなが 生 100gあたり(111kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3% 2.3% 3.7% 3.3% 2.5% 55.5
100g 6.9% 6% 5.3% 7.4% 6.5% 5.8% 111
150g 10.4% 9% 8% 11.1% 9.8% 8.7% 166.5
200g 13.8% 12% 10.6% 14.8% 13% 11.6% 222
300g 20.7% 18% 15.9% 22.2% 19.5% 17.4% 333
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク