18~29歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 天然 赤身 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 天然 赤身 生 100gあたり(115kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.2% 1.7% 3.4% 2.9% 2.3% 57.5
100g 5% 4.3% 3.8% 6.8% 5.8% 5% 115
150g 7.5% 6.5% 5.7% 10.2% 8.7% 7.5% 172.5
200g 10% 8.6% 7.6% 13.6% 11.6% 10% 230
300g 15% 12.9% 11.4% 20.4% 17.4% 15% 345
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
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