8~9歳:魚類 ぼら 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 ぼら 生 100gあたり(119kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.2% 2.5% 4% 3.5% 2.6% 59.5
100g 7.4% 6.4% 5.7% 7.9% 7% 6.3% 119
150g 11.1% 9.6% 8.6% 11.9% 10.5% 9.5% 178.5
200g 14.8% 12.8% 11.4% 15.8% 14% 12.6% 238
300g 22.2% 19.2% 17.1% 23.7% 21% 18.9% 357
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7%のカロリー摂取した計算になります。
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