生後9~11ヵ月:魚類 ほっけ 生 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、魚類 ほっけ 生 100gあたり(103kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.4% 7.9% 51.5
100g -% 14.7% -% -% 15.8% -% 103
150g 22.1% 23.7% 154.5
200g 29.4% 31.6% 206
300g 44.1% 47.4% 309
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク