8~9歳:魚類 ほうぼう 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 ほうぼう 生 100gあたり(110kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3% 2.3% 3.7% 3.3% 2.4% 55
100g 6.9% 5.9% 5.2% 7.3% 6.5% 5.8% 110
150g 10.4% 8.9% 7.8% 11% 9.8% 8.7% 165
200g 13.8% 11.8% 10.4% 14.6% 13% 11.6% 220
300g 20.7% 17.7% 15.6% 21.9% 19.5% 17.4% 330
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
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