15~17歳:魚類 ぶり 成魚 焼き 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 ぶり 成魚 焼き 100gあたり(260kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.2% 4.7% 3.5% 6.4% 5.7% 4.2% 130
100g 10.4% 9.3% 8.3% 12.7% 11.3% 10.2% 260
150g 15.6% 14% 12.5% 19.1% 17% 15.3% 390
200g 20.8% 18.6% 16.6% 25.4% 22.6% 20.4% 520
300g 31.2% 27.9% 24.9% 38.1% 33.9% 30.6% 780
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.3%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.3%のカロリー摂取した計算になります。
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