生後0~5ヵ月:魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 ひらめ 養殖 皮つき 生 100gあたり(115kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.5% 11.5% 57.5
100g -% 20.9% -% -% 23% -% 115
150g 31.4% 34.5% 172.5
200g 41.8% 46% 230
300g 62.7% 69% 345
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.9%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23%のカロリー摂取した計算になります。
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