8~9歳:魚類 みなみくろたち 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 みなみくろたち 生 100gあたり(112kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3.1% 2.3% 3.8% 3.3% 2.5% 56
100g 7% 6.1% 5.3% 7.5% 6.6% 5.9% 112
150g 10.5% 9.2% 8% 11.3% 9.9% 8.9% 168
200g 14% 12.2% 10.6% 15% 13.2% 11.8% 224
300g 21% 18.3% 15.9% 22.5% 19.8% 17.7% 336
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
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