12~14歳:魚類 はまふえふき 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 はまふえふき 生 100gあたり(85kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.9% 1.7% 1.2% 2% 1.8% 1.3% 42.5
100g 3.7% 3.3% 2.9% 4% 3.5% 3.1% 85
150g 5.6% 5% 4.4% 6% 5.3% 4.7% 127.5
200g 7.4% 6.6% 5.8% 8% 7% 6.2% 170
300g 11.1% 9.9% 8.7% 12% 10.5% 9.3% 255
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.3%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
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