8~9歳:魚類 にしん かずのこ 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 にしん かずのこ 生 100gあたり(139kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.8% 2.9% 4.7% 4.1% 3.1% 69.5
100g 8.7% 7.5% 6.6% 9.3% 8.2% 7.3% 139
150g 13.1% 11.3% 9.9% 14% 12.3% 11% 208.5
200g 17.4% 15% 13.2% 18.6% 16.4% 14.6% 278
300g 26.1% 22.5% 19.8% 27.9% 24.6% 21.9% 417
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
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