15~17歳:魚類 にしん 身欠きにしん 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 にしん 身欠きにしん 100gあたり(224kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 4% 3% 5.5% 4.9% 3.6% 112
100g 9% 8% 7.1% 10.9% 9.7% 8.8% 224
150g 13.5% 12% 10.7% 16.4% 14.6% 13.2% 336
200g 18% 16% 14.2% 21.8% 19.4% 17.6% 448
300g 27% 24% 21.3% 32.7% 29.1% 26.4% 672
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.7%のカロリー摂取した計算になります。
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