8~9歳:魚類 にしん 身欠きにしん 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 にしん 身欠きにしん 100gあたり(224kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7% 6.1% 4.7% 7.5% 6.6% 5% 112
100g 14% 12.1% 10.7% 14.9% 13.2% 11.8% 224
150g 21% 18.2% 16.1% 22.4% 19.8% 17.7% 336
200g 28% 24.2% 21.4% 29.8% 26.4% 23.6% 448
300g 42% 36.3% 32.1% 44.7% 39.6% 35.4% 672
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
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