65~74歳:魚類 にしん 身欠きにしん 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 にしん 身欠きにしん 100gあたり(224kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.5% 4.7% 3.6% 7.3% 6.1% 4.8% 112
100g 10.9% 9.3% 8.1% 14.5% 12.1% 10.7% 224
150g 16.4% 14% 12.2% 21.8% 18.2% 16.1% 336
200g 21.8% 18.6% 16.2% 29% 24.2% 21.4% 448
300g 32.7% 27.9% 24.3% 43.5% 36.3% 32.1% 672
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.3%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.1%のカロリー摂取した計算になります。
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