50~64歳:魚類 にしん 身欠きにしん 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 にしん 身欠きにしん 100gあたり(224kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.1% 4.3% 3.4% 6.8% 5.8% 4.5% 112
100g 10.2% 8.6% 7.6% 13.6% 11.5% 10% 224
150g 15.3% 12.9% 11.4% 20.4% 17.3% 15% 336
200g 20.4% 17.2% 15.2% 27.2% 23% 20% 448
300g 30.6% 25.8% 22.8% 40.8% 34.5% 30% 672
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
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