18~29歳:魚類 にしん 身欠きにしん 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 にしん 身欠きにしん 100gあたり(224kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.3% 3.2% 6.6% 5.6% 4.4% 112
100g 9.7% 8.5% 7.3% 13.2% 11.2% 9.7% 224
150g 14.6% 12.8% 11% 19.8% 16.8% 14.6% 336
200g 19.4% 17% 14.6% 26.4% 22.4% 19.4% 448
300g 29.1% 25.5% 21.9% 39.6% 33.6% 29.1% 672
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.5%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
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