6~7歳:魚類 にしん 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 にしん 生 100gあたり(196kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.3% 6.3% 4.8% 7.9% 6.8% 5.2% 98
100g 14.5% 12.6% 11.2% 15.7% 13.5% 11.9% 196
150g 21.8% 18.9% 16.8% 23.6% 20.3% 17.9% 294
200g 29% 25.2% 22.4% 31.4% 27% 23.8% 392
300g 43.5% 37.8% 33.6% 47.1% 40.5% 35.7% 588
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
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