3~5歳:魚類 にしん 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 にしん 生 100gあたり(196kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 7.9% 98
100g -% 15.1% -% -% 15.7% -% 196
150g 22.7% 23.6% 294
200g 30.2% 31.4% 392
300g 45.3% 47.1% 588
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.1%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.7%のカロリー摂取した計算になります。
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