10~11歳:魚類 なまず 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 なまず 生 100gあたり(139kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.1% 2.4% 3.8% 3.3% 2.5% 69.5
100g 7.1% 6.2% 5.6% 7.5% 6.6% 5.9% 139
150g 10.7% 9.3% 8.4% 11.3% 9.9% 8.9% 208.5
200g 14.2% 12.4% 11.2% 15% 13.2% 11.8% 278
300g 21.3% 18.6% 16.8% 22.5% 19.8% 17.7% 417
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
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