10~11歳:魚類 （たら類） まだら 干しだら 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （たら類） まだら 干しだら 100gあたり(299kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.7% 6.7% 5.1% 8.1% 7.1% 5.4% 149.5
100g 15.3% 13.3% 12% 16.2% 14.2% 12.7% 299
150g 23% 20% 18% 24.3% 21.3% 19.1% 448.5
200g 30.6% 26.6% 24% 32.4% 28.4% 25.4% 598
300g 45.9% 39.9% 36% 48.6% 42.6% 38.1% 897
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク