65~74歳:魚類 （たら類） まだら 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （たら類） まだら 焼き 100gあたり(103kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.5% 2.2% 1.7% 3.3% 2.8% 2.2% 51.5
100g 5% 4.3% 3.7% 6.6% 5.6% 4.9% 103
150g 7.5% 6.5% 5.6% 9.9% 8.4% 7.4% 154.5
200g 10% 8.6% 7.4% 13.2% 11.2% 9.8% 206
300g 15% 12.9% 11.1% 19.8% 16.8% 14.7% 309
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.6%のカロリー摂取した計算になります。
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