65~74歳:魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き 100gあたり(158kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.9% 3.3% 2.6% 5.1% 4.3% 3.4% 79
100g 7.7% 6.6% 5.7% 10.2% 8.5% 7.5% 158
150g 11.6% 9.9% 8.6% 15.3% 12.8% 11.3% 237
200g 15.4% 13.2% 11.4% 20.4% 17% 15% 316
300g 23.1% 19.8% 17.1% 30.6% 25.5% 22.5% 474
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.5%のカロリー摂取した計算になります。
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