8~9歳:魚類 たちうお 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 たちうお 生 100gあたり(238kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.5% 6.5% 5% 8% 7% 5.3% 119
100g 14.9% 12.9% 11.3% 15.9% 14% 12.5% 238
150g 22.4% 19.4% 17% 23.9% 21% 18.8% 357
200g 29.8% 25.8% 22.6% 31.8% 28% 25% 476
300g 44.7% 38.7% 33.9% 47.7% 42% 37.5% 714
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
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